반응형 분류 전체보기27 30대 사무직 여성이 절대 하면 안되는 '이것', 얼굴노화 10년 더 빨라진다 "매일 아침 거울을 보며 한숨을 쉬는 당신, 혹시 얼굴노화가 걱정되시나요? 사무직 여성 100명을 대상으로 한 설문조사 결과, 97%가 얼굴노화에 대한 불안감을 호소했습니다. 특히 30대 여성들은 하루 8시간 이상 모니터 앞에서 보내며 급격한 얼굴노화를 경험하고 있다고 합니다. 하지만 걱정하지 마세요. 20년 경력의 피부과 전문의가 알려주는 사무직 여성을 위한 특별한 관리법을 지금 공개합니다." 1. 얼굴노화를 부르는 사무직의 치명적인 습관들 사무실에서 무의식적으로 하는 행동들이 당신의 얼굴을 빠르게 늙게 만들고 있습니다. 가장 대표적인 것이 턱 괴기입니다. 하루 종일 턱을 괴고 있으면 얼굴 근육이 한쪽으로 쏠리면서 비대칭이 발생하고, 피부 처짐 현상이 가속화됩니다. 또한 에어컨 바람을 직접 맞는 것도 .. 2025. 2. 11. 독후감 : 놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생 1 소개합니다. 놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생 1 : 성공과 부를 이루는 13단계 실천 법칙 나폴레온 힐의 『놓치고 싶지 않은 나의 꿈 나의 인생 1』은 철강왕 카네기를 비롯한 성공한 기업가들을 직접 연구하고 인터뷰한 경험을 바탕으로 쓰인 성공 철학서이다. 저자는 20년 이상의 연구를 통해 성공에 이르는 13단계의 구체적인 행동 법칙을 제시한다.책은 첫 단계인 '열렬한 소망'으로 시작하여 마지막 '육감을 불러일으킨다'까지 체계적으로 구성되어 있다. 각 단계마다 실제 사례와 구체적인 실천 방법을 제시하여, 독자들이 바로 실행에 옮길 수 있도록 돕는다.특히 저자는 "사고는 구체적인 물체이다"라고 강조하며, 긍정적 사고의 힘과 현재에 집중하는 것의 중요성을 역설한다. 과거나 미래에 매몰되지 않고 '오늘'에 최선을 다.. 2025. 2. 7. 독후감 : 역행자 논란이 있었지만 읽어봤습니다. 역행자 독후감저자 자청이 전하는 '역행자'는 단순한 자기계발서가 아닌, 인생의 실용적인 공략집이다. 이 책은 평범한 삶을 살아가는 95%의 '순리자'에서 벗어나 상위 5%의 '역행자'가 되는 방법을 구체적으로 제시한다.책의 시작은 충격적이다. 저자는 20대 초반까지 게임중독, 외모 콤플렉스, 학업 실패 등 최악의 인생을 살았다고 고백한다. 하지만 그는 '공략집'이라 부르는 각종 서적과 경험을 통해 자신의 인생을 180도 바꾸어놓았다. 현재는 여러 회사를 운영하며 월 1억 이상의 수입을 올리는 사업가가 되었다.저자가 말하는 역행자의 7단계는 매우 구체적이고 실천 가능하다. 특히 인상 깊었던 것은 '22전략'이다. 2년간 하루 2시간씩 독서와 글쓰기를 하는 이 전략은, 뇌를 발달시키는 가장 효과적인 방법이라.. 2025. 2. 7. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
